生酮飲食法適合糖尿病患者嗎?

説到生酮飲食法(超低碳飲食法),相信大家都耳熟能詳。近年來,隨著健康飲食觀念的普及,生酮飲食法因對減重和血糖控制的潛在益處而受到廣泛關注。眾所周知,糖尿病人就是要盡量避免高糖分食物,而碳水化合物就是容易升糖的食物之一,那麼生酮飲食法是否適合糖尿病人?現在就等糖尿病專家,張偉成醫生為你詳解。 生酮飲食法的原理 張偉成醫生表示,生酮飲食主要依靠極低的碳水化合物攝取,高脂肪和適量蛋白質的攝入來促進身體進入生酮狀態。在這種狀態下,由於缺乏碳水化合物,身體開始燃燒脂肪來產生能量,從而產生酮體。這一過程有助於減少身體對胰島素的依賴,對於管理第2型糖尿病的血糖水平具有潛在的益處。 對糖尿病患者的影響 美國糖尿病協會於2022年4月刊登的指引中指出,需要在短時間內(6-12個月)快速減重的肥胖型第2型糖尿病患者,建議可可使用低碳(< 26 % 碳水化合物 ,即日碳水化合物攝取量低於130克)及超低碳飲食(< 10 % 碳水化合物,即日碳水化合物攝取量低於20-50克),作為有效的減重飲食策略。 為何低碳水化合物飲食有效? 低碳飲食之所以可以減肥,主要是跟胰島素抗性有關。張偉成醫生表示,在初期患上肥胖2型糖尿病患者中,他們的身體胰島素數量比正常人多 。而胰島素的作用,就是把糖份搬進細胞,繼而轉化為肝糖,再轉做脂肪儲存,越多胰島素就越難燃燒脂肪, 越高胰島素抗性,身體的胰島素就越高。減低碳水化攝取量能減少胰島素釋放,從而有助從脂肪轉化為肝糖,再轉化為葡萄糖或酮來提供能量,誘導體重減輕。 另有研究表明,低碳水化合物方法在前 6 – 12 個月內快速減肥方面比其他飲食方法更勝一籌,而超低碳飲食餐單比起低脂餐單對減肥更有效。同時,多吸取健康脂肪和蛋白質可增加飽腹感,並減少伴隨的低血糖。張偉成醫生表示,這種飽足感的增加和低血糖反彈的減少減少了飢餓感和整體食物攝取量,並產生熱量不足, 達到減重效果。 這種飲食策略一般都需在醫生或營養師的指導下進行,以確保患者能夠安全、有效地實現血糖控制和減重目標。 生酮飲食餐單示例 不少人都以為生酮飲食需要進食含高脂肪,肥膩的食物,

Read More

藥物流產如何避免清宮?

許多女性的年齡已經不小,好不容易有了一個孩子,卻發現孩子發育不好。如果未見原始心脈搏動,就建議大家處理掉,一般情況下在6~8周的時候寶寶的胎心就會出現,而且強而有力,如果超過8周,甚至已經超過10周仍舊不見原始搏動,建議大家儘快流產。流產越早,對於人體的傷害自然也就越小。 藥物流產是一種常見的流產方式,可為什麼許多年輕人服藥之後卻清理不乾淨?刮宮難道是唯一的解決方法嗎?目前來看並不是這樣的,如果服用藥物之後出現了血流量增大的問題,甚至排出了較大的血塊,那麼就要引起大家的重視,及時清宮可起到止血的作用,否則的話可能會影響到媽媽的身體健康。 如果想要避免清宮,建議大家搭配運動服用藥物之後,可以做一些幅度較小的運動,這樣便能夠有效促進胎囊的排出。如果一直躺在床上不動,就有可能會導致藥物流產失敗。流產之後如果發現沒流乾淨,也不建議大家直接清宮,醫護人員還是建議大家等第一次月經來潮。月經來潮之後,可能會將體內殘留的成分帶出,這樣一來便可以免受清宮的傷害。

Read More

肥胖二型糖尿病逆轉

肥胖二型糖尿病逆轉,是指通過有效的體重管理和生活方式的改變,使得原本因肥胖引起的二型糖尿病患者的血糖水平得到控制,並有可能減少或完全停止使用糖尿病藥物。但近年來,隨著研究的深入,越來越多證據顯示,肥胖二型糖尿病不再是一個不可逆轉的狀態,為二型糖尿病患者開啟了一條重新獲得健康生活的道路。就等內分泌及糖尿科專科張偉成醫生在本文中為你詳細講解。 糖尿病成因 內分泌及糖尿科專科張偉成醫生表示,糖尿病的主要成因與胰島素抗性和胰臟功能衰退有着密切的關係。而糖尿病可以分為以下幾種: 其中,肥胖二型糖尿病主要見於成年人和肥胖者,由於胰島素抗性引起,進而導致嚴重的功能衰竭。 肥胖二型糖尿病高危群 以下是患上肥胖二型糖尿病的高危群組: 但更值得注意的是,肥胖二型糖尿病是佔所有糖尿病患者的九成之多,更有逐漸年輕化的趨勢,這與童年肥胖有著密切的關係。 肥胖二型糖尿病的常見擔憂 張偉成醫生表示,許多患者在診斷出糖尿病後,對於服用藥物感到恐懼,擔心一旦開始服藥後就無法停止。一般普遍認為通過飲食控制和運動就能有效管理糖尿病,但很多時都未能達到合適的糖尿及體重標準,結果反而令糖尿惡化得更快。即使在患者願意服藥的情況下,一旦血糖達標,他們就會要求減藥,但這想法其實並不正確。 糖尿病逆轉的突破 然而,在最新的研究發現顯示,即使已經開始服藥,只要患者的糖尿病診斷時間不超過6年,亦未使用胰島素針,且為肥胖二型糖尿病患者,只要通過減重就有可能停藥。張偉成醫生表示,這一發現突破了過往研究中因未能達到預期減重目標,而未能實現的糖尿病逆轉。 減肥手術與直接研究 張偉成醫生表示,最初發現糖尿病逆轉是從減肥手術研究中取得的,減肥手術普遍都能把患者的體重減至30% ,同時亦發現大部分同時有肥胖二型糖尿病的患者都能夠停藥或減藥。經過進一步的研究發現,只需減重15%即可達到逆轉糖尿病的效果,關鍵在於患病年期不超過6年,且未需使用胰島素針。 而在2019年的DiRECT study中發現,不必進行手術也能達到相同效果。該研究中,參與者通過使用極低卡路里的營養奶代替正餐,每日總攝取量控制在850千卡,持續8周,就能實現減重15%的目標。若患者能維持該減重水平達2年,有70%的患者能持續逆轉糖尿病,無需再次服用藥物。 隨後研究伸延5年,直到2024年2月26日發表的報告中顯示,仍有36%的患者維持糖尿病逆轉,無需服藥。儘管逆轉數字有所下降,但需要服藥的劑量都比沒有減肥的組別較低。張偉成醫生表示,逆轉率數字下降的最主要原因,就這患者體重緩緩上升。這也證實了控制糖尿病的關鍵不僅僅是血糖控制,更重要的是體重控制。 這些發現都證明只要通過合理的體重管理,即使是已經診斷為糖尿病的患者,也有可能逆轉病情,減少對藥物的依賴。這不僅為肥胖二型糖尿病患者帶來了新希望,也為糖尿病的治療提供了新的方向。

Read More

深海魚油丸為什麼這麼多人搶購,它是如何為我們的健康加油的

平時的生活太忙了,很多人很容易忽視自己的健康。而醫療級魚油成了許多人的健康護盾。說到醫療級魚油推薦,一般都會推薦深海魚油丸,它被譽為健康的搖籃,為我們的身體提供了寶貴的營養。有關醫療級魚油的選擇,你可以放心依賴香港大研網路商店。他們致力於為您提供最優質的產品,以確保您的健康得到最好的呵護。 深海魚油丸含有豐富的歐米茄-3脂肪酸,這是我們身體急需的營養物質之一。它們有助於維持心臟健康,降低膽固醇水準,並提高大腦功能。不僅如此,它們還有助於緩解關節疼痛和改善皮膚健康,讓您煥發活力。 為什麼選擇深海魚油丸呢?與普通魚油相比,深海魚油丸更加純淨,品質更有保障。它們經過嚴格的檢驗和監控,確保不含任何有害物質,給您帶來純淨的營養補充。在香港大研,他們對產品的品質把關嚴格到每一個環節。他們從最可靠的供應商那裏獲取原材料,並通過嚴格的檢測程式確保產品的純度和有效性。他們的目標是讓每一位顧客都能放心使用好產品,享受到最好的健康效益。

Read More

肺癌成因是什麼,肺癌症狀是怎麼樣的

近年來,肺癌已經成了全球範圍內備受關注的健康難題之一。瞭解肺癌成因和症狀對於預防和早期發現至關重要。今天,讓我們一起來瞭解一下吧。 肺癌成因多種多樣,但最主要的原因之一是吸煙。長期吸煙會導致體內有害物質的積累,進而損害肺部組織,增加罹患肺癌的風險。當然,被動吸煙也是一個不可忽視的因素,長期暴露在煙霧環境中的人群同樣面臨著較高的患病風險。除了吸煙,環境污染也是導致肺癌的重要因素之一。空氣中的有害物質如化學物質、重金屬等,長期吸入後會對肺部健康造成嚴重影響,增加罹患肺癌的可能性。 至於肺癌症狀,一般來說,早期常常沒有明顯的症狀,因此很難被及時發現。然而,一旦肺癌發展到一定階段,就會出現一些明顯的症狀,包括持續性咳嗽、咳痰帶血、胸痛、呼吸困難等。此外,一些非特異性症狀如體重下降、食欲不振等也可能出現。 所以,瞭解肺癌成因和症狀對於提高人們的健康意識、早期發現和治療肺癌至關重要。因此,我們應該積極擁抱健康生活方式,避免吸煙、減少接觸環境污染,同時定期進行體檢,及時發現潛在的健康問題。

Read More

3D 乳房造影檢查的目的是什麼?

在醫學科技迅速發展的時代,乳腺疾病早期發現至關重要。3D 乳房造影作為先進的影像技術,正逐漸成為乳腺健康檢查的主流選擇,在乳腺疾病篩查和診斷中發揮關鍵作用 1.乳房造影目的 隨著醫學技術不斷創新,3D 乳房造影通過多個角度X光圖像重建立體圖像,具有更高空間解析度和靈敏度。主要目的在於提高乳腺腫塊檢出率,尤其是對於小而密集的乳腺組織,傳統方法可能存在漏檢的問題,這樣不僅讓精度更高,同時有利於早期發現疾病問題。 2.乳腺癌早期篩查 3D乳房造影檢查在乳腺癌早期篩查中,發揮著關鍵作用。3D技術更準確定位潛在的腫瘤,從而提高早期乳腺癌檢出率。這一特性,對於乳腺癌治療的成功和生存率的提高至關重要。因此3D乳房造影成為乳腺癌早期篩查的工具。 3.進行個性化診斷 除了在早期篩查中應用,3D乳房造影還在乳腺疾病個性化診斷中,發揮重要作用。提供更為詳細的乳腺結構資訊,有助於醫生準確瞭解病變性質、大小和位置,為個性化治療方案制定提供依據。這種精準個性化診斷,使患者獲得合適的治療方案,提高治療效果。 綜上所述,3D 乳房造影檢查在乳腺健康領域發揮著不可替代的作用,不僅提高乳腺癌早期的篩查水準,還為乳腺疾病個性化診斷提供強而有力支持。未來,隨著醫學技術不斷進步,3D乳房造影檢查將在乳腺健康領域發揮更為重要的作用。 全仁醫務中心位於中環、銅鑼灣及尖沙咀核心地帶,全仁醫務中心尖沙咀,全仁醫務中心中環,全仁醫務中心銅鑼灣,提供一站式磁力共振、電腦掃描、3D乳房造影、超聲波、X光,全仁醫務中心體檢 (全仁醫務中心身體檢查)、全仁醫務中心醫美 (全仁醫務中心醫美療程)、全仁醫務中心疫苗、全仁醫務中心蛇針等,結合尖端嶄新的科技,與以人為本的服務,為大眾提供專業優質的醫學影像診斷及身體檢查服務。

Read More

乳房造影檢查有什麼用,如何保護女性健康

乳房造影檢查通常稱為乳房造影,是一種重要的醫療檢查,用於檢測和診斷乳腺問題,特別是乳腺癌。這項檢查採用放射線技術,為女性提供了一種重要的健康保護手段。 乳房造影檢查是一種疾病篩查和診斷工具,旨在早期發現乳腺問題。它通過採集乳房X射線圖像,幫助醫生識別潛在的異常和腫塊。這對於及早發現乳腺癌非常關鍵,因為早期診斷通常與更好的治療結果相關。 在檢查乳房中,乳房造影相對簡單且痛苦較小。在檢查過程中,患者會被要求將乳房放在一個專門設計的裝置上,然後乳房會逐層被輕輕壓扁,以便獲取清晰的X射線圖像。這個過程通常會在數分鐘內完成,疼痛感通常是短暫的,但有助於確保圖像品質和準確性。 通過定期進行乳房造影檢查,女性可以更好地保護自己的健康。這種檢查有助於早期發現乳腺問題,提高了治療的成功率。特別是對於年齡較大或有家族史的女性,定期乳房造影檢查至關重要。除了早期診斷外,乳房造影檢查還有助於消除焦慮。許多女性擔心乳腺問題,但通過定期檢查,可以更早地知道自己的乳腺健康狀況,從而減輕焦慮和擔憂。

Read More

益生菌膠囊呵護腸道,選購總結來了

腸胃不適會有各種各樣不好的情況出現,所以現在越來越多人重視如何養護好腸胃,會關心怎麼選擇合適的產品。目前市場上面益生菌膠囊的類型品牌越來越多,如何購買合適呢?現在給出了益生菌推薦。 在選購益生菌之前,建議找尋合適的地方購買,不同渠道購買方便性不一樣,實體店購買固然有好處,但類型和價格都比較固定,很難比較。網購反而容易得多,可以更快的買到心儀的產品,也可以在活動期間購買,足不出戶就能買到滿意的益生菌膠囊保健品。 此外,在選購時要了解需求,很多人覺得益生菌保健品能呵護好腸道,殊不知現如今的益生菌保健品也有各種分類呢,除了能適合一家老少服用的益生菌保健品之外,還擁有適合男性朋友或女性朋友服用的益生菌保健品,更有適合寵物可以服用的益生菌保健品,所以在選購之前要梳理好需求,再選擇合適的渠道購買。 益生菌膠囊可以更好的呵護腸道,這是大家都知道的事情,結合以上所介紹的內容,大家就能快速買到滿意的益生菌保健品,ogreen就能為大家提供各種類型,各種品牌,各種價位的益生菌保健品。

Read More

想預防腳腫脹就得瞭解腳腫脹原因

腳腫脹是許多人都會遇到的事情,有些人不明白是什麼原因,就亂用藥物來緩解。其實只有瞭解下真正的引起腳腫脹原因後對症治療才是正解。所以,想要預防腳腫脹最好是先來瞭解腳腫脹原因,以免耽誤了病情。 腳腫脹原因分為兩種,一種是生理性的腫脹,一種是病理性的腫脹。要想快速消腫,只有分清得的是什麼原因的腫脹才有效果。而這兩大類又分為幾小類,比如生理性腳腫脹原因分為久站、久坐或是長時間蹲著,總之是有人長時間只保持一個姿勢,這樣就容易導致腳腫脹。對於女生來說,每每到了女性的生理期就會出現腳腫脹。 腳腫脹原因上面說了生理性的原因了,對於病理性的原因那可多了去了,比如因為身體的局部發一炎症就會出現腫脹,下肢出現了靜脈曲張也會引起腫脹,還有就是受外傷引起的小腿腕部及小腿腫脹等。腳腫不可怕但需要分清具體的原因,對症治療就會令症狀消失或是緩解。 腳腫是許多人都會出現的情況,有些人因為職業關係,長時間保持一個姿勢,或站、或坐或蹲等都會引起腳腫。所以,為了預防腳腫或是腿腫等腫脹的發生,人們一定要瞭解腫脹原因或是腳腫脹原因,知道了原因就好辦了。

Read More

在香港有痛症療程嗎,中醫療程香港是否受歡迎

想必大家都經歷過生活中的一些疼痛問題,這些疼痛常常影響著我們的生活品質和幸福感。然而,有著一種古老而神奇的療程——中醫療程香港比較受歡迎,專門針對各種痛症提供有效的解決方案。今天,就讓我們一起來瞭解這些療程為什麼這麼受歡迎? 中醫療程香港:舒緩身心的獨特方式。在快節奏的現代生活中,人們往往忽視了身體的信號,導致了各種痛症的出現。幸運的是,在香港,中醫療程能夠提供全面的疼痛緩解方案,涵蓋了許多常見問題,如頭痛、頸痛、背痛和關節疼痛等。 中醫療程香港的原理是通過調整身體內的能量平衡,促進氣血流通,從而消除痛症。這些療程通常包括中草藥療法、針灸療法和推拿按摩療法等。 痛症療程:重拾快樂生活的鑰匙。疼痛不僅影響身體,也會對心情產生負面的影響。中醫療程在幫助患者緩解痛苦的同時,也能調整身心,提升整體幸福感。這也是為什麼越來越多的人尋求中醫療程香港的原因。 在香港,中醫療程機構為患者提供了專業的治療服務,通過對症下藥,為每位患者量身打造療程方案。無論是慢性疼痛還是運動損傷,中醫療程香港都能夠找到適合您的治療方法。

Read More